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BASE Demoprojekt

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PILATES

Pilates à Laguna – L’entraînement pour un renforcement musculaire

ATTENTION : Les cours sont dispensés en allemand !
Avec la méthode Pilates, vous obtiendrez des exercices ciblés pour les abdominaux profonds, le dos et les muscles du plancher pelvien. Cela a un effet positif sur l'attitude. Le cours est adapté pour les personnes souhaitant réduire les maux de dos. Le Pilate est une méthode douce d'exercices holistiques qui repose sur l'équilibre du corps et l'esprit et réduit le stress.

Chaque exercice comprend de la respiration et une position pelvienne neutre stabilisée. Les mouvements effectués permettent de contrôler la conscience du corps et les déséquilibres musculaires peuvent être compensés.
Inscription ou questions:c.sandig@web.de ou par téléphone au 07621/ 79 34 61 ou à Laguna Fitnesswelt.
 

Mardis: 19h00 – 20h00

Jeudis: 18h00 !!! – 19h00

 
 

Les cours ont lieu à Laguna Badeland à Weil am Rhein.
Les frais de cours sont de 110 € pour 11 leçons et sont payables au début du cours.
Si vous manquez un cours, vous pouvez demander à venir un autre jour.