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YOGA & AYURVEDA

Hatha Yoga für Anfänger mit Impulsen aus dem Ayurveda:

Yoga und Ayurveda sind zwei alte Erfahrungswissenschaften aus dem alten Indien.
 
Yoga hilft uns die Verbindung zu unserem Selbst wieder aufzunehmen.
Durch verschiedene Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) & Yoga Nidra (Tiefenentspannung, Meditation).

So ist Yoga:

  • Eine sehr gute Rücken-Schulung & Flexibilisierung der Wirbelsäule
  • Yoga hilft beim Stressabbau
  • Yoga fördert die Leistungsfähigkeit im Alltag
  • erhält die körperliche Beweglichkeit auch im hohen Alter
  • sorgt für mentale Ausgeglichenheit und seelisches Gleichgewicht
 
 

Yoga sollte nicht mit vollem Magen geübt werden. Deine Kleidung sollte bequem sein.
Für die Tiefenentspannung, bringe Dir ein paar warme Socken und evtl. einen Pullover mit.
Matten, Meditationskissen und Decken sind vorhanden, können aber auch mitgebracht werden.

Ayurveda bedeutet: „Wissen“ oder „die Lehre vom Leben“ und ist eine ganzheitliche Naturheilkunde. Jeder Mensch ist individuell veranlagt und jeder Mensch hat laut Ayurveda seine individuelle Konstitution. Ayurveda versteht sich in erster Linie als Anregung zu einer gesunden Lebensweise.

Der Ayurvedische Begriff für Gesundheit heisst „Svastha“.
Wörtlich übersetzt: „im Selbst verweilen“.
So ist die Selbsterkenntnis die Voraussetzung für seelische und körperliche Gesundheit.

Und so schliesst sich der Kreis zu einer perfekten Kombination:

Yoga und Ayurveda - ergänzen sich und wirken gemeinsam noch besser.

Kurszeiten

Montag 18:30 Uhr (90 min.)
Mittwoch 18:30 Uhr (90 min.)
Sonntag 09:00 Uhr (90 min.) (im Winter 10:00 Uhr)
 

Kein Kurse an Feiertagen (Karfreitag, Ostermontag, Christi Himmelfahrt, usw.)

 
 

Eine Voranmeldung ist unbedingt erforderlich!

 
 

Preis

Preis: 10x 90 min für nur 135,- €
Eine erste Teilnahme ist als Schnupperlektion selbstverständlich völlig kostenfrei.

Maximale Teilnehmerzahl 10 Personen.

Telefon +49 (0)7621 / 95674 132
E-Mail:  fitnesswelt@laguna-badeland.de

 
 

Feiertage und Ferien
Fällt ein Kurstag auf einen Feiertag, so findet an diesem Tag kein Kurs statt.
In den Ferien finden grundsätzlich Kurse statt!

Nachholtermine & Andere Zeiten
Sie können den Kurs flexibel gestalten. Wenn Sie an einem anderen Tag kommen möchten, teilen Sie uns dies bitte bis 24 Stunden vor Kursbeginn per E-Mail oder telefonisch mit.
Wir benötigen die Information, denn: Sollte der Wunschtermin bereits ausgebucht sein, können wir Sie rechtzeitig informieren.

Teilnahme
Die Kursteilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Das Laguna übernimmt keine Haftung für Verletzungen oder Folgeschäden, die aus der Teilnahme entstehen könnten. Bitte klären Sie im Vorfeld mit Ihrem Hausarzt ab, ob etwas gegen eine Teilnahme am Kurs spricht. Gesundheitliche Einschränkungen, die für die Kursteilnahme relevant sind, müssen vor Kursbeginn dem Kursleiter mitgeteilt werden! Das Mitbringen eigener Übungsgeräte kann nach Absprache mit der Kursleitung erfolgen.

Kontakt
Für Termine, Anfragen, Buchungen, Schnupperkurse und weitere Informationen kontaktieren Sie uns:

Telefon +49 (0)7621 / 95674 132
E-Mail:  fitnesswelt@laguna-badeland.de